你好应该减少性生活次数，平时注意身体锻炼，多增加饮食营养，多吃补肾的食物。另外注意具体症状，肾虚分阴虚和阳虚，治疗各不同，应该分清再治疗。
如果是肾阴虚的话就可以服用六味地黄丸，肾阳虚可以服用金贵肾气丸。
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