为什么上课老打嗑睡？不知道为什么上课精神老是不好。

病情分析： 您好，注意生活要有规律，按时睡觉起床，饮食方面也调整一下，意见建议：有时候上午喜欢打瞌睡的人常常是因为没有好好吃早饭．课间休息的时候不要忙着趴在桌上睡觉，会越睡越想睡，出去走走，哪怕是去厕所用冷水冲冲脸，就会稍微好一点．中午记得午休，哪怕只是半个小时都是有好处的．