我今天做了耐糖检查，空腹和第一小时超过正常值0,01，医生说已经是糖尿病了，怎么办呀？

你别紧张，真的只有超过0.01吗？怎么会就是糖尿病了呢？你可以通过饮食来控制一下，多吃粗粮，少吃精粮，比如面食就是精粮哦！还有甜食不能吃了，糖果或者水果也不能吃，水果顶多吃吃现在的柚子，青苹果，猕猴桃！蔬菜多吃点，糖分高的蔬菜比如莲藕山药就不能吃！你可以适当喝点绿茶，这个利于降血糖！平时稍微注意运动，比如每天散散步之类的！这个还是可以稍加控制的！