茶叶中含有具有抑癌症作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖、使中枢神经兴奋的咖啡碱，以及多种氨基酸、维生素等营养物质。
这些营养物质能析出多少，和冲泡的次数有很大的关系。外形颗粒越大的茶叶，营养物质析出的速度越慢；颗粒越小，析出的速度越快。
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