针灸后足跟痛的利害

您好！根据您的描述及提供的病史资料，您应该已经确诊腰椎间盘突出症了，如果您初次发病且症状不重（没有腿麻腿疼），可以保守治疗，主要以卧床休息，少站少坐，减轻腰椎负重为主，辅以药物或其他治疗方法，慎用针灸或按摩治疗，如果您病史长，下肢症状重，影像学检查提示神经根受压表现明显，正规保守治疗无效，可以考虑手术治疗解除压迫。