你这样的情况是运动伤的，可能这样几天会更痛。一般在崴脚的时候立即给以冷水敷是可以减轻损伤的。在24小时后是需要用温水泡脚的。
这样可以增加血液循环，并且要涂活血化瘀的药物促进局部的血液循环，促进早期的恢复。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
