精子里面主要的成分就是属于蛋白质。除了含有丰富的蛋白质之外，还含有微量元素，比如钙、铁、锌，此外还含有很多的维生素。
如果想要促使精子产生，平时要适当增加营养，多吃一些高蛋白质的食物，比如说容易出现的就是抗精子抗体的问题。影响以后正常怀孕。
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