你好，我家宝宝也是三岁半了，现在每天睡眠时间在11个小时左右，晚上让宝宝在9点之前入睡，可以帮助宝宝长个子，因为晚上9点至11点是脑垂体分泌的旺盛时间段，睡到早上7点多起床上幼儿园，中午在幼儿园可以睡一个小时左右！
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