指导意见：抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。
生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
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