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女性喝茶好不好？

本人喝茶比较长时间了，属于是特别喜欢喝茶的人，但是却不知道喝茶对女性好不好，而且喝茶的话我算比较没有节制，早中晚都喝，而且比较喜欢喝浓茶，女性喝茶好不好？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议女性喝茶不要喝太多，偶尔品尝还是可以的，因为茶叶中含有鞣酸，鞣酸与体内的铁离子会形成不溶性鞣酸铁而排出体外，铁质参与人体造血，过多的丢失会导致缺铁性贫血。
因此，饮茶不宜过浓、过频。特别应避免在进餐前半小时饮浓茶，或边进餐边饮茶。

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