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我儿子8岁脸上有2块白斑,缺微量元素钙,铁,锌尤其

我儿子8岁脸上有2块白斑,缺微量元素钙,铁,锌尤其缺锌请问怎样食补
提问时间:2020-04-08
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  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    病情分析: 你好 最好确诊是不是 白癜风之类的 不要轻易使用外用药 可能导致局部刺激 进而扩大和泛发意见建议:儿童缺乏微量元素,与挑食、膳食不平衡有关。

    如果孩子真的缺乏某种微量元素,首选食补。如缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类,并注意补充维生素C;缺锌可多吃一些动物肝脏及贝类海产品;

    补碘可通过食用碘盐、海带等补充,另外要食用完整的食品,即未经精制或只经过部分精制的食品,做到食品多样化。盲目给孩子服用补充微量元素的保健品,非但机体可能不吸收,还容易出现各种微量元素间的相互抵抗问题,如钙和锌会影响铁的吸收率,铁也会降低锌的吸收率,而且微量元素补充过量还可能使人中毒。

    另外,需要特别强调的是,合理的膳食结构是保证孩子健康成长的关键,不挑食,比补什么都强。

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