每个减肥方法的道理都是不太一样的,但是根本原因是因为每天摄入的热量必须要小于消耗的热量,身体才会慢慢减下去的。也就是说减肥的根本并不是方法,而是吃的东西,这个是很关键的淀粉里面含有糖量,会转化成脂肪
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