什么运动可以瘦全身呢？

减肥需要管住自己的嘴，要活动自己的腿，同时如果要运动的话每天最好是隔天的去锻炼半个小时以上才会有更好的效果，平时的时候多吃一些粗纤维的食物比如说是蔬菜和水果，少吃些油腻高，热量多，脂肪比较高的食物，仰卧起坐可以非常好地缓解你的腹部，俯卧撑可以锻炼你的手和你的胸部，转呼啦圈可以锻炼你的腰，跑步可以锻炼大腿，平时的时候多注意打打乒乓球打打羽毛球。