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患者提问

怎么做才能长寿

现在爷爷身体状况不是很好。然后我们都开始担心爷爷的后事了,但是我不想爷爷这么快就离开我们。我怎样才能长寿?
提问时间:2020-06-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    平时注意生活规律,饮食均衡,多吃新鲜蔬菜,水果,少吃油腻食物和油炸食物,不要吃,霉变食物也是均衡,饮食多样化,保证充足的睡眠,适当活动。

    比如散步,精神放松,保持心情舒畅,不要生气。

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