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不喜欢喝纯牛奶喝酸奶治疗失眠吗

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸奶也具有一定的助眠的作用，失眠患者可以在临睡前适量饮用酸奶的。注意休息，保证睡眠，加强锻炼，清淡饮食，失眠患者可以在临睡前饮用点酸奶，有一定的助眠作用。

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