长期上夜班有哪些危害？

问题分析：熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；

人体的免疫力也会跟着下降。意见建议：要懂得利用时间休息，注意饮食健康，和适当的锻炼。夜班工作者要注意饮食与营养，尤其睡醒后要多吃、吃好，并注意少吃食盐，不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。

一旦发现不适时，要及时到医院诊治，切勿乱服药。