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请问琥珀和酸枣仁粉治疗失眠一次量各是多少

请问琥珀和酸枣仁粉治疗失眠一次量各是多少,晚上失眠多梦，时常心烦，睡不好觉，有时整晚不睡，有时还胡思乱

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。,建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。
睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。

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