问题分析：最好最安全的方法是大量运动，消耗量要大于进食量，过度节食易反弹，也不利身体。抽脂切胃，食药等也不利于身体。
意见建议：建议运动加控制饮食但要均衡。运动超二十分钟就开始用脂肪，可以从简单开始
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