中老年妇女晚上失眠怎么办

中老年妇女晚上失眠可以采用一些食疗的方法，比如小麦龙枣汤，还有要增加蛋白质类食品，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆。

对于中老年妇女来说是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。中老年妇女失眠的症状是由雌激素水平下降而引起的。