嗳气总要由脾胃不和，胃气上逆导致的。平时要保持心态舒畅，不要哀愁过多，避免情绪激动，注意保暖以免感染风寒。不要吃生冷油腻和比较硬的的食物，所吃最好容易消化。
最好不要抽烟饮酒，如胃部持续不舒服，需要去医院检查病因后再做治疗。
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