您好，这样的情况考虑是月经失调，正确做法是经期要缓解你的精神压力，注意保暖，多锻炼身体，注意不要食用生冷、辛辣和刺激性的东西。
如果可以的话不妨吃些中药进行调理。好好地调理，月经自然又会变规律了。希望对你有帮助，谢谢你对寻医问药网的支持。
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