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睡眠强迫症怎么治疗？

我晚上实在要睡觉了，却突然想到一些事情而睡不着，你越是强迫自己不想，就越想，感觉自己头会爆炸。现在甚至怕睡觉了。听说这是睡眠强迫症这个要怎么治疗？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，晚睡强迫症就相当于一种失眠，就是很晚了，你还不能够进入睡眠的状态，因此你用强迫自己的方式让自己进入睡眠状态，当面对这种情景时，你该怎么办呢?1、抛开强迫症，跟自己对话到了夜晚，明明应该上床睡觉时

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