坐着呢，心脏突然闷憋了一下，腾的一下，沉了一下似得

问题分析：你好，感谢你的信任。根据描述考虑还是一个一过性的心肌缺血或者阵发或者偶发的心律失常，比如发作了一次早搏等。

这个情况偶尔一次很正常，很多人都会有。意见建议：建议不要紧张。有空可以前往正规医院心内科进行相关的检查。建议心电图、24小时心电图等。

看看是不是心律失常引起的。平时注意少喝茶或咖啡酒精饮料等。以防诱发。