你好,根据你描述的这种情况来看现在主要是身体出现了一些半月板损伤到身体活动障碍而引起身体的一些僵硬的症状对于这种情况应该进行一些调整和治疗防止这种情况加重。
给你的建议就是针对你的这种情况可以适当的到医院进行半月板的修复手术并且最好避免活动劳累同时也可以适当的局部进行一些轻微的理疗也有一定的调理和缓解的作用。
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