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求治早醒的有效偏方

曾经的治疗情况和效果：本人睡眠长期不好，有十余年了，入睡容易，就是爱早醒，每天早上3、4点钟就醒了，再也睡不着了，但却非常困，翻来翻去，辗转反侧，白天没有精神，非常难受，谁有治早醒的有效偏方，告知本人，我将非常感谢。想得到怎样的帮助：求治早醒的有效偏方

提问时间：2021-11-07

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