月经一夜失血过多该怎么补？

患者:女。年龄23岁，未婚。病情症状:1.昨天月经的第二天，昨夜起夜三次换卫生巾，卫生巾都没有白处。2.今天早上出现头晕和腰酸症状。3.昨天过多行走以致睡前双脚酸痛。曾经的治疗情况和效果：没经过任何治疗饮食方面该注意些什么，同时辅以哪些药物补血，较快地减轻头晕和腰酸症状？