泡脚用凉水和热水都是可以的，但是热水泡脚会更还一些。因为再用热水泡脚的时候，可以按摩脚底，同时刺激穴位，对身体的循环有着很大的好处，而且用热水泡脚也会有助于缓解疲劳，睡前泡脚更是可以帮助睡眠。
因为泡脚之后很容易的放松神经，使人们快速地进入梦乡。
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