问题分析：你好，腰神经的受损可能与外伤、椎间盘出突出、腰椎增生等情况有关，只要原因去除会恢复的。意见建议：你好，建议你做腰部的检查，确诊后可选择中药内服配合针灸治疗会好一些的。
平时注意避免受凉劳损。
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