上呼吸道感染可以吃红枣和枸杞。枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
枸杞子能够有效抑制癌细胞的生成，可用于癌症的防治。对于上呼吸道感染的病人的恢复有益
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