您好,很高兴能为您解答。现在如果是抽筋的话,就是缺钙了呢,是需要补一补钙了,多吃虾皮。骨头汤和豆类的食物,补钙的效果是会更加好一些的呢。
平时也是要多晒一晒太阳,这样是会帮助更好地促进钙的吸收。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号