脑鸣能治好吗

在你把自己的身体称之为亚健康的时候，就说明你的生理和心理状态都出现了问题，如果平时就缺乏身体锻炼，突然的大运动量对身体是没有好处的，所以你爬山后才会出现这种问题。

轻度抑郁症是可以通过适当锻炼，保证充足的睡眠质量，还有良好的生活习惯来解决的。一个好的心态也是必须的。这个，不能只依靠药物治疗的。