您是脚踝骨折,现在伴有关节僵硬,一般骨折的愈合大概是三个月左右。一般在骨折治疗后四到六周开始进行功能锻炼。像踝关节这样比较灵活的关节,需要多方位的功能锻炼。
饮食上进食多进食一些优质蛋白和胶原蛋白。
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