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患者提问

时常会焦虑不安,是因为害怕亲人

时常会焦虑不安,是因为害怕亲人离去,自身对离别就产生伤感,心里压抑,我试图深呼吸缓解压力,淡淡的平复心态,心里很想大叫几声释放,害怕长期积累会严重,怎么改善这种状况?谢谢您。
提问时间:2020-03-28
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    您好,焦虑症又称焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状。

    建议要到专业的精神类医院进行诊治的好,可结合心理疏导来进行治疗的。要适当的放松下自己,多到外面去散散心,舒缓舒缓自己,保持身心的愉悦最重要,祝早日康复!

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