肾阴虚可以多运动吗

你好，这个肾阴虚是可以运动的，因为运动呢，可以促进全身气血的流通循环，这样可以把身体的一些垃圾排出体外，促进新陈代谢，所以运运是可以加强体质，不同的是冬天运动不宜出汗，冬天出汗会让人虚。

运动可以补阳，也就是动能生阳，阳足了，功能好了，可能有利于阳生阴。如果运动对阴虚的情况改善不大，这个情况下建议配合中医中药比较好些。