要早提高警惕尽量消除血绸，血绸害处很多，各系统都受损害，特别是心脑，一旦堵塞重要脏器可以致命或残废；不论老年人和年轻人早上喝杯白开水可降粘；
平时多吃木耳芹菜绿豆等；注意劳逸结合，适当休息，少吃红肉多吃白肉，多吃植物蛋白；总之要均衡营养身体才能健康。
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