您好，根据您上述所描述的情况。您有可能是乳腺增生所引起的。但并不能够确诊，还是建议您去医院做一个乳腺彩超，明确诊断后再做出相应的治疗。
生活中要注意饮食要清淡，忌辛辣生冷刺激油腻的食物。多喝水，保持心情舒畅，避免生气。祝您生活愉快。
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