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问患者提问

二十岁头发开始掉，该怎么办？

近期心理压力比较大，睡眠质量不好，现在头发已经开始掉了，怎么办呢？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

平时要注意不要烫头发，不要熬夜，20岁开始掉头发多数是因为抽烟喝酒、辛辣刺激性食物造成刺激头皮油脂分泌，因此，要杜绝抽烟喝酒、多食清淡的食物。
多吃水果和蔬菜可以很好的减少头皮油脂分泌，延缓脱发现象。

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