做什么运动可以有丰胸的效果啊？

您好，日常生活中有很多简易丰胸动作，不仅不用花钱，方法也很简单。每天睡前只需要花费1020分钟左右的时间就可以完成这些简易的丰胸动作　拉伸运动：将整个手掌并拢，罩在胸部的上方，缓慢将胸部上拉至锁骨处。

这个动作需要注意的地方是手要固定不动，发出向上牵引的力量。重复十次。此动作中在运动胸部肌肉，促进胸部血液的流通和新陈代谢，让胸部更加紧实更富弹性　对于小胸的女生来说，抓紧时间多做丰胸运动，对于改善过小的胸部还是有帮助的，如果想要快速丰胸的话，波斯丽尔也是一个不错的选择。

波斯丽尔不仅营养丰富，吸收和渗透力更是普通美乳霜的20倍不止，每天只需要简单按摩，营养成分就能被乳房快速吸收，这样坚持一段时间后就会发现乳房已在不知不觉中慢慢变大了!