膝关节软骨磨损适合做什么运动？

病情分析：您好，您膝关节软骨磨损，是膝关节骨性退行性病变的一种表现。多数会造成膝关节疼痛活动受限。指导意见：您好，针对您目前的情况，一般的话，不建议做负重运动，如爬山。

可以游泳，慢走，以及床上的运动，直腿抬高等。主要是要减少负重。以上是对“膝关节软骨磨损适合做什么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！