扭头转头的时候脑袋里面有点痛

从你描述的情况来看，不排除近段时间感冒而引起来的头疼不适的现象，或者长时间的熬夜，看电脑等，引起的颈椎疾病也有一定的关系。

近段时间注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，如果是感冒比较严重，可以及时用点抗病毒的药物，多喝水。如果长时间不容易好窄，最好做一下，拍片颈椎等方面的检查。