问患者提问

脸色暗黄，湿气很重，想问吃什么来调理身体

脸色暗黄，有大三阳，然后身体本身湿气很重经常伴着腰酸，无力，整个人就感觉没活力，做点事，走点路就累了，这要怎么调理

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，身体里有寒气，可以拔罐泡脚，多喝红糖姜茶平时注意保暖夏季去湿最好。指导意见你好，每天花约35分钟快步走，同时加上甩甩手的运动可以促进血液循环，摆脱寒气，还能促进血液循环，杜绝肥胖产生。

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