病情分析：你好，这一个呢一般来说一分钟跳了七八十个就可以了，不要跳得太快，一般来说坚持两三个月就会有效果的放心。
意见建议：我建议就这些运动的方式来减肥不能够操之过急，还应该要配合饮食，只要合理有营养就可以，其他的应该说没有什么问题了。
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