早上尿胀，股沟往上痛

病情分析：你好，根据描述的情况看一方面可能是长时间憋尿导致膀胱，加重肾脏负担导致相应不适；另外也要排除下长时间不良姿势躺着，劳累等导致腰椎方面不适引起。

意见建议：改善生活不良，定时排便，避免长时间的躺着，坐姿等，日常生活饮食方面也要好好调理。清淡些，多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果。

经常这样最好去医院查下尿常规，肾脏彩超。