不小心摔跤,腿部出现两处瘀青,怎样去除?

你好，根据你的描述因为跌跤导致腿部两块淤青，不知道跌跤有多久了？如果没有超过24小时的话建议先用冰袋冷敷，这样就可以减少毛细血管的出血，减少淤青的范围，超过23小时之后可以使用热毛巾热敷，这样促进血液循环，加速瘀血的吸收。

指导意见自己搽药酒、红花油之类的也可以，另外睡觉时将腿垫高点，这样有利于血液回流，对消除淤青也有帮助。一般快的话三四天就能消退。

愿你早日康复