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我的颈椎变形，该怎么才能恢复？

我的颈椎变形，该怎么才能恢复？,脖子那鼓起来了，很明显，平时做作业，看书都喜欢低着头。我该怎么做才能恢复过来

提问时间：2020-04-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您所述的颈椎变形，是无法进行彻底恢复的，只能是进行慢慢的功能性锻炼。,所以，您的情况，首先是需要纠正坐姿和学习的习惯，尽量端正坐姿。
避免颈部长期的保持一个动作。希望此建议对您有所帮助。

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