只要坚持较长一段时间不要再染发烫发，不要使用劣质的洗发用品，都是会有所改善的。平时可以适当的多吃一些黑豆、黑芝麻，黑米、红枣、枸杞、桑葚子等食物，注意按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠；
注意心态平和，避免思虑过度和压力过大。可以适当地按摩头皮，促进血液循环。
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