你好，我和我女朋友还没做爱她帮

问题分析：你好。你的情况看属于早泄的现象。早泄的诱因可能是个人心理因素有关，过于兴奋，控制不好导致早射。也与个人包皮过长，个人体虚，日常手淫频繁导致阴茎敏感，意见建议：偶尔出现一次的话问题不大。

可以针对早泄相关诱因进行改善，调理下。平时注意个人卫生清洁。日常生活饮食方面也要好好调理。多吃些温热助阳补肾食物如牛肉，羊肉，韭菜，猪肚等。