属于是视疲劳导致的，与疲劳用眼熬夜有关，减少用眼，避免长时间的使用手机以及电脑，可以使用温热毛巾外敷。长期下来可以导致出现近视眼或者是眼底疾病，尽量避免熬夜。
多注意休息，避免过度劳累，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，多锻炼身体，增强自己的体质。
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