首页 > 权威问答 > 晨跑的好处

问患者提问

晨跑的好处

医生您好！我每天早上六点多都会去晨跑，跑个一公里，这样长期坚持能减肥吗？瘦腿？瘦紧致的大腿

提问时间：2020-03-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，如果每天晨跑对身体有好处的，长期坚持是可以减肥和瘦腿的。指导意见建议你平时还需要多喝开水，多吃蔬菜水果，饮食以清淡为主，少吃热量过高和油腻的食物。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号