病情分析： 你好，根据你的描述，脚背上的疙瘩不疼也不痒，分析有可能是皮脂腺囊肿，建议去医院检查一下，没有在医生的确诊钱不要擅自用药，要多休息，避免劳累，意见建议：近期不要去做什么跑步运动或长时间逛街。
要多喝水多吃蔬菜水果，保持良好的心情。
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